Haftanın 4 günü Alibeyköy Spor Kompleksi’nde gerçekleştirilen derslere 16 yaş üzeri tüm Eyüpsultanlı erkekler katılabiliyor. Dersler Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri 17.30 - 22.45 saatleri arası, Cumartesi günleri ise 12.00 - 21.00 saatleri arasında uzman spor eğitmenleri eşliğinde düzenleniyor.
Eğitimlerde ilk olarak postüral analiz uygulandıktan sonra kişiye özel program yazılıyor.