Hafta içi her gün 09.00-10.00 saatleri arasında ise İsmet İnönü Spor Tesisi’nde açık havada sabah sporu etkinlikleri yapılacak.
MATINI AL GEL!
"Hareket Et Beşiktaş" etkinlikleri kapsamında vatandaşlar, yoga, pilates ve egzersiz hareketleri ile hem zinde kalacak hem de kent yaşamının stresinden uzaklaşacak. 12 Haziran'da başlayan açık alan etkinlikleri, yaz sonuna kadar devam edecek. Tüm vatandaşlar etkinliklere kendi matlarını getirerek katılabilecek.
YOGA VE PİLATES ETKİNLİKLERİ
Nefes ve hareket senkronizasyonu ile yapılan çalışmalarla bedeninizi dönüştüren yoga, kendinizle ilgili daha derin bir anlayışa sahip olmanıza katkı sağlar; bedensel, zihinsel ve ruhsal yaşantınıza denge getirir. Pilates ise kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir.
Göksenin Aktaş – İstanbul Gündemi
GÜNCEL
Sayfa başına git
